ストレス・マネージメントのご感想（M.Oさん・33才女性・会社員）

以前、他の事前プログラムを受講したとき、他の受講生からすごく勧められて気になっていました。

会社でのプレッシャーが、体にもろに出てしまったため、受講を決めました。

ストレスがかかるときの驚くべき体の作用や、その解決策のお話を聞けて、自分自身どのようなストレスがかかっていたのか根本を見つめ直す良いきっかけになりました。

自分の生活習慣をなかなか改善できずにいましたが、改善したくてたまらなくなってきました。

もう少し自分にゆとりを持って接してあげようと思いました。